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Noviembre
Sólo funciona para madres desbordadas
Descubre cómo puedo ayudarte a gestionar tu casa, tu relación de pareja y tu trabajo sin ansiedad ni excesiva preocupación, sin medicamentos ni suplementos
Mediante la Reestructuración Cognitiva
PSICÓLOGA EXPERTA EN ANSIEDAD
Cristina Corachán
Cristina lleva más de 10 años acompañando a mujeres que, como tú, sienten que la ansiedad les impide disfrutar de su vida, sus relaciones y de ellas mismas.
A lo largo de su carrera ha ayudado a decenas de madres trabajadoras a transformar su día a día, pasando de vivir con preocupación constante, culpa y descontrol, a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en sí mismas.
Su enfoque es claro: no se trata de sesiones sueltas que alivian un rato, sino de un proceso estructurado que trabaja el origen de la ansiedad, para que los cambios sean duraderos.
Hoy lidera el programa Reescribe tu Mente, un acompañamiento diseñado específicamente para mujeres que buscan liberarse de la ansiedad y volver a sentirse dueñas de su vida, con un método práctico, cercano y efectivo.
Su misión es ayudarte a que recuperes la calma, el equilibrio y el bienestar que mereces.
Te mostraré las 3 claves que aplicamos para gestionar todas las áreas de tu vida sin ansiedad
Entender y desactivar la ansiedad desde la raíz:
Vas a descubrir por qué no significa que “te estés volviendo loca”, sino que tu cuerpo está activando una alarma que puedes aprender a regular y calmar en minutos.
Reprogramar los pensamientos que disparan tu ansiedad:
Aprenderás a identificar las ideas que te llevan a vivir en bucles mentales, cuestionarlas con herramientas simples y transformarlas en pensamientos más realistas y liberadores.
Recuperar tu voz y tu calma en las relaciones:
Descubrirás cómo comunicarte con tu pareja, tus hijos o en el trabajo de manera asertiva, sin culpas ni explosiones, poniendo límites sanos y volviendo a reconectar contigo misma.
¿Por qué tienes que ver este taller?
Porque vas a dejar de luchar contra los síntomas y entenderás el origen real de tu ansiedad. Ya no perderás tiempo en parches que solo te dan un alivio momentáneo.
Porque descubrirás cómo recuperar tu calma incluso en medio del desorden diario. Aprenderás recursos prácticos que encajan en tu vida de madre trabajadora sin que te ocupen horas.
Porque empezarás a ver que tu mente no es tu enemiga, sino una herramienta que puedes entrenar. Dejarás de sentir que tus pensamientos te controlan y aprenderás a tomar tú el control.
Porque tendrás un método claro y realista que ya ha transformado la vida de otras mujeres como tú. No son teorías ni frases motivacionales: son pasos concretos que funcionan en la vida real.
- Sólo para madres desbordadadas -
TESTIMONIOS
Qué dicen ellas
"Mi vida ha pegado un cambio de 180º"
"Una gran profesional, mi vida a pegado un
cambio de 180 grados a favor desde que tuve
las sesiones con Cristina, me ayudado mucho a
entender y ver las cosas desde otra
perspectiva, a cambiar mi actitud, a superar
mis miedos y a quererme cada día más. Gracias
Cristina por ser tan amable conmigo, por
ayudarme y darme herramientas para superar
todas esas adversidades con la que llevaba la
mochila llena, ahora me siento más ligera y
feliz, si necesito ayuda no dudaré en volver a
buscarte, gracias."
- Eva
"Recomiendo 100%"
"Recomiendo 100%.
Atenta, flexibilidad de horarios, y la opción de
sesiones online es perfecto para poder adaptarnos
al día a día. Muy agradecida de todo el tiempo que
me ha dedicado y los avances que he conseguido
con ella."
- Elisa
"Aprender a ser una mejor yo"
"Tardé mucho tiempo en decidir que necesitaba
ayuda psicológica para gestionar mis emociones, y
sin duda tras unos meses de trabajo, esta ha sido la
mejor decisión que he tomado.
Gestion de las emociones. Aprender cómo afrontar
los momentos de ansiedad. Aprender a ser una
mejor yo.
¡Eternamente agradecida a Cristina! Con el alta
terapéutica pero sin duda que la tengo ahí si
necesito ayuda otra vez."
- Carla
"Buena profesional"
"Buena profesional. Muy cercana, te hace sentir muy a gusto en consulta, estoy encantada con ella y con las herramientas que me ha sabido aportar para aprender a gestionar aquellas cosas que me resultaban dificiles." - Raquel
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