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Sólo para madres

Descubre cómo puedo ayudarte a gestionar tu casa, tu relación de pareja y tu trabajo sin ansiedad ni excesiva preocupación, sin medicamentos ni suplementos

Mediante la Reestructuración Cognitiva

PSICÓLOGA EXPERTA EN ANSIEDAD

Cristina Corachán

Cristina lleva más de 10 años acompañando a mujeres que, como tú, sienten que la ansiedad les impide disfrutar de su vida, sus relaciones y de ellas mismas.

A lo largo de su carrera ha ayudado a decenas de madres trabajadoras a transformar su día a día, pasando de vivir con preocupación constante, culpa y descontrol, a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en sí mismas.

Su enfoque es claro: no se trata de sesiones sueltas que alivian un rato, sino de un proceso estructurado que trabaja el origen de la ansiedad, para que los cambios sean duraderos.

Hoy lidera el programa Reescribe tu Mente, un acompañamiento diseñado específicamente para mujeres que buscan liberarse de la ansiedad y volver a sentirse dueñas de su vida, con un método práctico, cercano y efectivo.

Su misión es ayudarte a que recuperes la calma, el equilibrio y el bienestar que mereces.

PSICÓLOGA EXPERTA EN ANSIEDAD

Cristina Corachán

Cristina lleva más de 10 años acompañando a mujeres que, como tú, sienten que la ansiedad les impide disfrutar de su vida, sus relaciones y de ellas mismas.

Su enfoque es claro: no se trata de sesiones sueltas que alivian un rato, sino de un proceso estructurado que trabaja el origen de la ansiedad, para que los cambios sean duraderos.

Su misión es ayudarte a que recuperes la calma, el equilibrio y el bienestar que mereces.

Te mostraré las 3 claves que aplicamos para gestionar todas las áreas de tu vida sin ansiedad

Entender y desactivar la ansiedad desde la raíz:
Vas a descubrir por qué no significa que “te estés volviendo loca”, sino que tu cuerpo está activando una alarma que puedes aprender a regular y calmar en minutos.

Reprogramar los pensamientos que disparan tu ansiedad:
Aprenderás a identificar las ideas que te llevan a vivir en bucles mentales, cuestionarlas con herramientas simples y transformarlas en pensamientos más realistas y liberadores.

Recuperar tu voz y tu calma en las relaciones:
Descubrirás cómo comunicarte con tu pareja, tus hijos o en el trabajo de manera asertiva, sin culpas ni explosiones, poniendo límites sanos y volviendo a reconectar contigo misma.

¿Por qué tienes que ver este taller?

Porque vas a dejar de luchar contra los síntomas y entenderás el origen real de tu ansiedad. Ya no perderás tiempo en parches que solo te dan un alivio momentáneo.

Porque descubrirás cómo recuperar tu calma incluso en medio del desorden diario. Aprenderás recursos prácticos que encajan en tu vida de madre trabajadora sin que te ocupen horas.

Porque empezarás a ver que tu mente no es tu enemiga, sino una herramienta que puedes entrenar. Dejarás de sentir que tus pensamientos te controlan y aprenderás a tomar tú el control.

Porque tendrás un método claro y realista que ya ha transformado la vida de otras mujeres como tú. No son teorías ni frases motivacionales: son pasos concretos que funcionan en la vida real.